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编辑同志:
我工作压力大,经常加班,睡眠时间难以保证,只好利用周末补觉。但是,周末每天睡12小时仍感觉困倦。请问,如何判断是否缺少睡眠?如果遇到失眠该怎么办?
读者 鲁春波
鲁春波读者:
缺乏睡眠会导致免疫功能降低,還会使人反应迟钝、记忆力衰退、判断力减弱、与人互动变得冷漠,以及对事物的好奇与动机大幅减弱。(剩余412字)
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如何判断是否缺少睡眠?
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