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不受欢迎的情绪，越不被接纳，破坏性越大。而且，在这种情绪的背后，也许只是“休息一下”那么简单的需求，等待着我们的觉察。
关于情绪话题，我们先听个故事。
一阵冬天的风，已经很疲惫了，他想找一个地方休息休息。
风到了一座森林，刚想安顿下来，就听见橡树在抱怨他会把树根冻坏，让他赶紧离开。
风说：“我只是想休息一下。（剩余1645字）
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刘丹：风需要休息，情绪也是
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