小暑

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小暑有三候:一候温风至,二候蟋蟀居壁,三候鹰始挚。

小暑过后,准备入伏

俗话说“热在三伏”。进入小暑节气,也是进入伏天的开始,这是一年中最热的一段时间,所以有“小暑大暑,上蒸下煮”的说法。

家庭健康提醒

宜多静少动。伏即隐藏的意思,进入暑伏后,应多静少动,降温避暑,避免出汗过多。

适当吃酸味食物。如果孩子食欲不佳,可以准备一些酸味食物,如柠檬、乌梅、山楂等,这些食物既有助于收敛因暑热而耗散的心气,又可以生津开胃。(剩余170字)

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