“课题分离”助你厘清人际关系问题

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你是否很害怕拒绝别人的请求，甚至会因拒绝别人而产生愧疚心理？你是否经常受身边人的坏情绪影响，自己也变得心情不好？你是否总是在开口麻烦别人前犹豫再三，生怕自己提出的请求太过分了？

要摆脱这些不够健康的心理状态，你需要学会“课题分离”。

分清楚：这是谁的事

“课题分离”理论由奥地利心理学家阿尔弗雷德·阿德勒提出，他认为，要解决人际关系的问题，首先要区分什么是你的课题，什么是我的课题。（剩余1312字）

试读结束

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