睡眠障碍？你可以这样做！

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中国超3亿人存在睡眠障碍？专家提出12点助眠建议。

今年，中国睡眠研究会等机构发布的《2021年运动与睡眠白皮书》称，当下中国有超3亿人存在睡眠障碍，引发了网友们的广泛讨论。近日，中国睡眠研究会理事长黄志力、慕思集团总裁姚吉庆做客人民网《健康新趋势》栏目，以“运动助眠，睡出国民免疫力”为题接受访谈。（剩余1457字）

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