午睡的技巧

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多年前我去海口参加培训，得知当地人的午睡传统根深蒂固：中午很多单位的工作人员都会回家睡午觉，睡醒后再去单位上班，所以人们中午去这些单位办理业务几乎不太可能。这种做法在大城市恐怕难以实现，因为回家一趟要花太多时间。好在有研究表明，午睡最好不要在卧室里进行，因为睡得太正式、太久，醒来时反而会感到头昏脑涨。（剩余1007字）

试读结束

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