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番茄工作法很简单,但据说很有效。它以25分钟为一个工作单元,要求人们其间必须专注地做一件事,不能间断。这25分钟之后休息5分钟,然后开始下一个25分钟。番茄工作法的精髓是,给人们划定一个不可分割的专注时间段。这就是对时间的原子化使用。
物理学家曾经把小得不能再分割的微粒称为“原子”,尽管我们现在知道原子可以一分再分,但这并不妨碍我们用原子的概念来类比不可分割的单元。(剩余1646字)
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原子化策略
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