网红养生不能盲目跟风

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不知何时起，一些网红养生法热度飙升、广为流传，如“三伏晒背祛寒湿”“断食辟谷排毒素”等等。对此，医生提醒，这些方法并非人人适合，不要盲目跟风，当心养生变伤身。

拿“三伏晒背”来说，虽有一定中医理论依据，但需根据体质选择。阳虚体质者或可受益，而阴虚火旺者暴晒则可能“火上浇油”。北京中医医院接诊的张女士，因盲目效仿“正午晒背两小时”，导致心肌缺血、血压飙升，险些酿成大祸。（剩余510字）

试读结束

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