注意力的养成：专注到底有多难？

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专注是意志力与自我控制的直观表现，也是公认的通往成功的职业生涯与幸福生活的基石之一。然而，现代的生活节奏和繁杂的城市环境对我们的注意力资源提出了更严苛的要求，分心、拖延和精神疲惫的状况越来越普遍。分心到底是不是人类的天性？注意力作为一种宝贵的认知资源，大脑对它有着怎样的分配机制？专注的能力又应当如何修炼呢？

分心不是我的错

专注，意味着注意力在某种事物上的高度集中，向来是一种受到肯定的宝贵品质。（剩余4149字）

试读结束

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