心理

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如何控制突如其来的脾气？

很多人表示，在生活中总是会忍不住向亲近的人发火。过后又觉得自己太冲动，陷入后悔自责中。无法控制情绪的情况，在生活中太常见了。

心理学上有一个“12秒效应”：人被某件事情引起愤怒的时间只有12秒，在这12秒内，由于愤怒和冲动可能会说出或做出一些让对方或者自己无法承受的事情。其实过了这段时间，人会恢复往日的平静。（剩余183字）

试读结束

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