爱出汗是坏事还是好事？

  • 打印
  • 收藏
收藏成功
微博 QQ空间 微信

酷暑已过，也要提防“秋老虎”，炎热的天气中总免不了汗流浃背的情况。有说法称，流太多汗是身体虚弱的表现，但也有人说不流汗不利于身体排毒。那么，出汗到底是坏事还是好事？

汗液作为一种新陈代谢的产物，排出身体的同时带走多余热量。所以出汗的作用是散热、保持人体体温的平衡。一般情况下，成年人一天的排汗量在500ml～1000ml，根据每个人汗腺的数量和分布不同，在高温下和运动后出汗各有不同，只要身体没有不适就是正常的。（剩余149字）

试读结束

目录
monitor
客服机器人