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茶还是咖啡？哪个更有益于健康？听听科学的解释。
膳食纤维
2007年，西班牙国家研究委员会下属的代谢和营养研究机构进行的一项研究发现，每杯咖啡含有1.1克至1.8克膳食纤维，具体含量取决于咖啡的类型。
这种贡献意味着咖啡的膳食纤维含量比橙汁更高。一杯橙汁含有大约0.5克膳食纤维。（剩余1773字）
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茶和咖啡，你爱哪一杯？
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