科学防控近视：户外运动的选择与实施策略
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大量循证医学研究和临床数据表明，日间户外活动在近视防控方面具有显著效果，但许多家长仍存在困惑：究竟选择哪种户外活动能更有效地预防和控制近视？本文基于现有临床研究成果和实践经验，对几种常见的户外运动进行系统分析，旨在为家长们提供科学参考，帮助其根据实际情况选择适合孩子的户外活动方式。
1 户外活动防控近视的科学依据
研究表明，日间户外活动对近视防控的作用机制主要基于3大关键要素：充足的光照、远距离视觉刺激以及适度的有氧运动。（剩余4715字）
