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人是自然的一部分，中国人的养生智慧中最讲究应时而生。《黄帝内经·素问》中就指出：“天复地载，万物悉备，莫贵于人。人以天地之气生，四时之法成。……人能应四时者，天地为之父母；知万物者，谓之天子。”可见，与自然、四时保持好整体联系是人体生命活动的特征之一。
“冬藏”藏什么
自然萬物秉行春生、夏长、秋收、冬藏之律，一个“藏”字，尽显冬意。（剩余6078字）
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冬不藏精，春必病温
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