如何应对“心灵感冒”

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周芳凝

在生活中，我们常会忽略体察和照料心理需求的重要性。但是，我们的心理需求并不会因为我们的忽略而消失，它们只会转化成其他方式更加生动地进入到我们的生活里，让我们受到影响，甚至是困扰。所以我们需要有意识地觉察到那些重要的心灵体验，并且在感到不适时，像可以应对普通感冒一样，去应对“心灵感冒”。接下来，我们会具体地深入到几种重要的心灵体验中，分别看一看它们是如何影响我们的，我们在感到困扰时又可以如何应对。（剩余2562字）

试读结束

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