放松地坚持

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体检结果出来，被医生“约谈”之后，我终于下定决心开始减肥。减肥无非两件事：管住嘴、迈开腿。运动肯定必不可少，早起晨跑一个小时，午休时锻炼半个小时，晚上再散步几十分钟。至于吃的方面——午餐减半，晚饭不吃。如此双管齐下，一个月内肯定能有效果。

听了我的计划，李姐直摇头：“太拼了吧，这样怕是不行……”“男人就要对自己狠一点，不狠怎么能有效果呢？”我已经踌躇满志、跃跃欲试了。（剩余882字）

试读结束

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