关于母乳的四大误区，你了解吗

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误区一：母乳喂养，会影响妈妈的体形

事实恰恰相反，母乳喂养不仅不会损害妈妈的体形，反而有助于子宫收缩，加速子宫恢复，还有助于产后体重下降。研究显示，母乳喂养超过6个月，降低体重的效果最明显。

有些新手妈妈认为，为了出奶要吃更多食物。实际上，哺乳期的妈妈应确保摄入足量且种类丰富的食物和液体，但不必过量，以保证乳汁的质与量。（剩余1165字）

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