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方法一：瑜伽练起来 瑜伽运动非常健康，不仅可以调节自我呼吸，还可以帮助身体塑形，瘦肚子效果明显。如果没有高血压、心脏疾病，做瑜伽练习会产生不错效果。
方法二：多做深蹲的动作 深蹲最容易瘦肚子，还能减少臀部脂肪，注意运动时一定要放慢速度。每天练习两组，一组50次，坚持一段时间会有明显效果。（剩余159字）
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保持苗条感的5个收腹小技巧
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