破除焦虑，和时间做朋友

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在快节奏的生活和学习中，如果同学们已经非常忙碌，但仍担心自己的规划不够合理会浪费时间，或感觉时间被割裂、不够用，分享给大家一些对抗时间焦虑的小方法。

设定渐进、合理的目标。设定目标要考虑自身实际能力，将短期目标与长期目标相结合，确保切实可行。举例来说，数学成绩不好，可以先将短期目标设定为及格，逐步过渡到良好，最终实现“优秀”的长期目标。（剩余1038字）

试读结束

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