动起来，为“快乐账户”储值

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你是否有过这样的感受？对即将到来的考试感到烦躁不安，做作业要反复检查总怕做错；对许多事情甚至曾经的爱好提不起兴趣；无法集中注意力，经常遗忘老师上课讲的重点……如果出现这些情况，很可能是因为你有了焦虑、紧张等情绪。

遇到情绪问题，我们可以怎么办呢？我推荐，去运动吧！运动是天然的情绪调节器，能够帮助我们改善情绪，为我们的“快乐账户”储值。（剩余1243字）

试读结束

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