青少年身体素质发展“敏感期”特性与训练干预“溢出效应”机理研究

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摘要：发展身体素质是提升人体运动能力的基础，敏感时间限制、训练效应的不可逆性与特异性是身体素质发展“敏感期”的基本特征，身高增长速度峰值（PHV）是确立身体素质发展“敏感期”的有效方法。训练干预“溢出效应”的机理研究需要综合考虑神经系统的发育可塑性、肌肉和骨骼系统的适应能力以及激素水平的动态变化等方面因素。（剩余8375字）

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