去油食物，到底行不行

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为了让自己不那么“油腻”，人类最擅长做的当然就是从食物下手啦。网络上，各种刮油、去油食物不断涌现，什么苦瓜、洋葱、绿茶、木耳，甚至还有被吹上天的去油神药——奥利司他，都深受减肥人士的追逐。那么这些刮油的食物真的吃下去就能刮掉身体或者肠道里的油脂吗？

事实上，这些食物并不是真的在刮油，而是可以帮助减少身体对脂肪的吸收和代谢，从而达到瘦身效果。（剩余1232字）

试读结束

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