内耗，不易察觉的情绪黑洞

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你的心灵能量足够吗？你有没有过这些心理：遇到了好的机会，却十分犹豫，怀疑自己能力不足，甚至预设好了很多种可能搞砸的情形。

因为他人的一个眼神或无意的一句话，忍不住“脑补”

他的弦外之音，内心十分纠结。

一件事情已经过去了很久，却时常从回忆中翻找出来，从中寻找自己做得不好的地方，感到后悔和自责。

如果你常常陷入来回拉扯的情绪中，感觉自己“心好累、好疲惫”，那么你很有可能正处于“内耗”当中。（剩余1576字）

试读结束

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