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腕管综合征，俗称“鼠标手”，就是腕部正中神经受卡压而引起手指疼痛和功能障碍的一种临床综合征。
轻微症状可尝试手腕运动疗法。即屈腕和握拳两个动作。屈腕动作：伸出一只手，朝向身体正前方，掌心向内，手指向下，另一只手按压掌背，向内施力；握拳动作：手指自然展开，慢慢握成拳头，动作不要过快，可重复多次。已出现手腕肿胀、手指关节不灵活等症状，可通过物理疗法进行治疗。（剩余207字）
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轻微“鼠标手”“练”了就好
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