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很多人天天和体重死磕，减肥成为年复一年的主旋律。然而，付出了汗水和努力却没有减肥成功的大有人在，甚至让自己与健康背道而驰。这跟网络上流传的很多错误减肥方法、观念不无关系。
本篇文章梳理了 17 个减肥干货，帮助你了解自己的身体逻辑，树立正确的减肥观念。
01减肥的难易程度，与体质有关
一个人胖或者瘦，其实很多时候是命里带的。（剩余3291字）
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