喝茶提神还是助眠，取决于什么？

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老白茶经过长期陈化，茶性变得更加温和

“喝茶能提神”， 这几乎是所有人的共识， 困了累了来一杯， 效果立竿见影。但若说喝茶还能安神助眠， 帮人睡个好觉， 很多人第一反应往往是： 这不自相矛盾吗？

茶叶里的“一对冤家”

身边因晚上喝茶而辗转难眠的例子，远比“喝完睡得香”的案例多得多。“安神助眠”的说法，在“提神醒脑”的主流认知面前，确实显得有点小众。（剩余2030字）

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