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梦:奇妙的心灵剧场

梦被描述为现实生活的彩排,满足愿望的机会,以及一种夜间治疗形式。新的理论试图解释这一切。

一位参加梦境研究的年轻女性志愿者描述了一个反复出现的梦:“我沿着海滩散步,我知道父母离我不远。这时,我望向大海,看到一个巨大的粉红色大写字母A从水里冒出来,并听见一个声音:‘我是字母A,跟我来!’它的声音深沉有力。我走入水里,试图游向那个巨大的字母。我向前游,它往后退,然而波浪越来越大……然后,我便醒来了。”

人们会做许多奇怪的梦,五花八门,难以分类,但也有许多梦的主题是跨越时间和文化的界限的。世界各地的人都有以下梦境的体验:摔倒、穿着不得体、要考试了却没有做好准备等,这些都是最常见的梦。

做梦有什么作用?为什么我们要在梦境中实现愿望?早在19世纪时,欧洲哲学家弗洛伊德就提出了关于梦的一些理论,他认为梦是人们表达被压抑愿望的一种方式,梦在本质上是随机的且不可理解的。

关于梦,科学家提出了一种新观点:梦是大脑网络的探索活动,做梦是大脑对记忆进行处理的一种特殊形式,大脑通过做梦发现和加强记忆之间的联系。

新的理论认为,梦的内容不只是随机的,但是梦很少直接描述日常生活中所关注的一些事情,也很少会提供具体的解决方案。但梦可以识别、加强并以某种方式体现我们所关心的问题之间的关联,大脑对这种关联进行评估,为我们现在或将来解决现实生活中的一些问题提供帮助。

在对梦进行深入探讨之前,首先需要了解一下我们通常都会做哪些梦。

我们会做哪些梦

絕大多数成年人中至少有85%到90%的人会做梦,我们一晚上至少有2/3的时间都沉浸在各种各样的梦中。一些研究者甚至认为,我们整夜都在做梦,但能记起来的梦很少。那些入睡快且整晚都睡得香甜的人,能记起的梦更少,通常只记得刚醒来之前的梦。

一般来说,所有的梦都有一个叙事结构,做梦者是梦境的积极参与者,通常为第一人称的“我”的体验。但我们在梦中很少会是孤独的,大多数的梦至少还包括另外两个角色。我们的梦中人物大约有一半是我们的亲戚、朋友、同事或熟人,另一半是我们不认识的陌生人,或以职业角色出现的人,比如警察、医生或教师。

梦中人物的性别很奇怪,女性梦中男女角色比例相等,男性梦中男性角色是女性的两倍。此外,身体攻击在男性梦中比女性梦中更为常见,而女性在梦中更可能成为被攻击者,这些都反映了大多数文化中实际经历的性别差异。

做梦者或梦中的其他角色通常会面临某种困境,小到计划或行动方案受挫、丢失物件、迷路等,大到生病、人际冲突或环境危害等严重的身体或心理威胁。在所有的梦中,有关不幸、失意的梦大约占1/3。通常,失意梦比好运梦多7倍,但在遇到困难的梦中,成功解决的次数和失败的次数一样多。

千百年来,人们一直在为被追逐、摔倒或掉牙等较为普遍的梦境提供解释,如我国古代的《周公解梦》称,梦见牙齿脱落,预兆双亲可能遭遇不测。直到1958年,科学家才有了关于典型梦境最早的重要科学研究。

当时的研究人员对日本和美国学生做的34种典型梦境进行了调查研究。梦境研究者注意到了一些跨文化差异,但不同地域、不同文化间人们所做的梦的相似性亦十分惊人。这两组学生普遍都做过被攻击或被追逐的梦、跌倒的梦、反复尝试做某事的梦和性经历的梦,以及与学校、老师和学习有关的梦。此外,最常见的几个典型梦境出现频率的排名顺序也几乎是相同的。

40年后的梦境研究者发现,在加拿大不同地区的学生群体中,学生的典型梦境的流行情况出奇的一致。此外,几十年来,典型梦境的主题基本也是稳定的。例如,1958年研究中最常见的4个典型梦境主题,在20世纪90年代末和21世纪初的梦境研究中,都是位列前五的梦境主题。

同时,研究者还观察到了一些有趣的现象。诸如,在前15个梦境主题中,只有4个主题的普遍程度超过了70%。被追逐或被追求,性体验,学校、老师和学习以及跌倒等主题是男性和女性最常见的梦境,但男女所做的梦有差异。

15个典型梦的主题和发生率

以上为几项典型梦境问卷的调查结果,包括前15个典型梦境的排名列表及典型梦境的发生率。接受调查的2000名大学生中,包括1500名女性与500名男性。

此外,许多在大众媒体上最常被讨论的典型梦境,实际上并没有那么普遍。例如,只有不到30%的人称,曾经做过找不到厕所、掉牙齿和拣到钱的梦。研究者从450个人中随机挑选了3000个梦,对这些梦境主题进行评估后发现,超过3%的梦境报告只出现了5种典型梦境:坠落、飞行、死去的人还活着、穿着不合适和找不到或无法使用厕所。

梦的本质和功能

那么,我们为什么会做梦?梦的本质和功能又是什么?千百年来,人们提出了数百种观点来解释梦的本质和功能。其中,最著名的要数弗洛伊德的理论。弗洛伊德称,梦是被压抑愿望的部分表达。荣格认为,梦在人格发展中起着至关重要的作用。而当代梦境研究的临床模型和成果,重点探索了人类思维和大脑功能的本质。

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