百科生活

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【要减肥,饭前先喝瓶水】发表在《肥胖》杂志上的一项研究发现,在吃早餐、午餐和晚餐前半个小时饮用500毫升的水,与那些没有在进食前喝水的肥胖人群相比,能减掉更多的体重。其他研究也表明,喝水可能对于减肥是有效的。研究人员说,他们的发现提供了“初步证据”,在主餐进食之前喝水可以帮助减肥,并指出,这是一个简单易行的策略。(剩余1431字)

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