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【悠闲散步可促进心理健康】经常锻炼对改善和保持身体健康很重要。一项最新研究表明，你不需要为了保持心理健康而一头扎进健身房。来自曼斯菲尔德的研究人员发现，只要进行悠闲的散步，就可以改善情绪并提高主观幸福感，尤其对于那些平时常常久坐不动的成年人，效果尤为明显。
已有一些研究表明，身体活动有益于心理健康。（剩余1435字）
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