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新学期的第一堂体育课上，许老师宣布了一个令人兴奋的消息：这学期我们将开启精彩的排球学习之旅。
盼了又盼，我们终于等到了第一节排球课。同学们抱着排球，像一群欢快的小鸟，蹦蹦跳跳地奔向操场。许老师先给我们做了自垫球示范：双腿微屈分立，稳稳站定，左手将排球垂直抛向身前上方。待排球下落时，迅速沉肩、合肘，双手相叠紧扣，两小臂并拢绷直，用前臂的前端将排球笔直向上垫起。（剩余402字）
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“垫”火燃全场
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