问题不大

  • 打印
  • 收藏
收藏成功
微博 QQ空间 微信

@艾燕 问：

学校里要求跑2000米，我每次都跑到要“断气”！好多人都说能从跑步中获得快乐，为什么我从来都没有从中获得过快乐？

行者老应[中国田协认证田径（跑步）指导员] 答：

跑步2000米累得气喘吁吁，可能是因为你跑得太快，超出了你的有氧代谢能力。这里的“太快”并非指你的绝对速度，而是相对于你个人有氧代谢能力而言。（剩余1335字）

试读结束

目录
monitor