人生四象限
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在《蛤蟆先生去看心理医生》这本书中，提到了“人生四象限”理论（四象限分别为：“我好，你不好”“我不好，你好”“我不好，你不好”“我好，你好”），这个理论可以帮助我们理解不同的人如何用不同的方式看待自己和他人，以及帮助我们理解自己在社会中的价值感。四个象限分别解释了四种不同看待自我和他人的方式，其中的“我不好，你好”就将那些习惯批判自己的人认定为向内归因的人，这类人认为一切都是自己的错，这种向内的自我攻击包含了对自我的否定和怀疑，并且习惯于用“都是我不好，所以才会……”的思维模式来解释和看待问题。（剩余1843字）