跑步也能让人上头

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跑步和喝酒一样，也能让人产生“上头”感觉。这是因为，跑步能引发大脑里内啡肽、内源性大麻素等神经递质的释放，让人缓解疼痛、提高愉悦感，觉得身体不那么疲惫，与喝酒后的放松感相似。此外，跑步还会促进多巴胺和肾上腺素的分泌以及全身的血液循环，增加氧气供给，提高心率，改善大脑和身体的活力水平，进一步增强“上头”的感觉。（剩余434字）

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