从“反正我也不行”到“可以再试试”

——克服习得性无助

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亲爱的朋友,你有没有过这样的时刻:考试前很努力地复习,却还是没考好;数学题写了一遍又一遍,结果还是错

慢慢地,你开始想:“算了吧,反正我也不行。

这种“反正我也不行”的想法,其实在心理学上有一个特别的名字,叫作“习得性无助”

习得性无助从哪里来?

心理学家曾经做过一个实验,他让在笼子里的小狗听到铃声后受到轻微电击,刚开始,小狗会努力挣扎想逃,但后来它发现无论怎么挣扎,都逃不掉。(剩余821字)

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