减少精神内耗，冲破观念枷锁

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生活中，我们时常因大大小小的琐事思前想后，左右摇摆，畏手畏脚，期间，不仅消耗自身能量，而且空耗时间，为自己套上一把精神枷锁，这就是所谓的“精神内耗”。“精神内耗”是无意义的。如何消弭“精神内耗”，值得我们深思。

我们先来追根溯源，探讨困住我们的究竟是什么？

针对一件事、一个人来说，也许，困住我们的是高度的敏感，是原生家庭造成的心理创伤，是糟糕的性格，是他人的偏见，是对未来的迷茫，凡此种种。（剩余594字）

试读结束

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