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“良好的身体状况也是维护心理健康的重要一环。”

—陆林

中国科学院院士

北京大学第六医院院长

“睡眠障碍常常是诱发心理健康问题的主要风险因素之一。长时间的睡眠不足将增加患抑郁症等精神障碍的风险。”陆林院士在采访中提到：“睡眠障碍会增加痴呆的发生风险，加重认知受损程度，诱导神经炎症反应。睡眠不足会引起大脑功能受损，包括记忆力、注意力及奖赏系统相关脑区功能的改变，还可能损害前额叶活动，不利于情绪调节。（剩余79字）

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