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在等待中成就更好的自己


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案例

“小刚(化名)最近放学后总要先玩一小时手机才肯写作业,如果家长制止,他就会发脾气;即便开始动笔,手机一响他也会立刻翻看,导致严重拖延、影响睡眠和第二天的学习质量。”在心理辅导过程中,小刚的母亲十分焦虑地说道。而且小刚自己也十分懊恼,却又不知该如何改变。

小刚之所以会出现这样的表现,是因为缺乏延迟满足的能力,即甘愿为更有价值的长远目标而放弃即时满足的抉择取向。(剩余1633字)

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