顽皮一夏 营养小食

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綠豆百合汤搭配玉米面黑芝麻小饼

营养搭配

绿豆百合汤清淡香甜，有清热解毒、安神润肺的功效，是可口的消暑饮品。

玉米面黑芝麻小饼中含有丰富的膳食纤维，能促进肠蠕动，缩短食物通过消化道的时间，减少有毒物质的吸收和致癌物质对结肠的刺激。黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。（剩余2293字）

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