睡不着就吃褪黑素？小心越吃越“清醒”

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专家介绍

赵方 郑州人民医院药学部药师，擅长心脑血管疾病和肿瘤用药。

随着年龄的增长，身体功能逐渐衰退，老年人很容易出现失眠症状。很多老年朋友为了改善睡眠情况选择服用褪黑素。但市面上的褪黑素五花八门，有的说是药品，也有的说是保健品，让人摸不清头脑。

 “日出而息，日落而作”的褪黑素

人体内的褪黑素由人体松果体分泌而成，被称为内源性褪黑素，其合成原料主要是色氨酸。（剩余1524字）

试读结束

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