真真假假的生活数字常识

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生活中是否总有人提醒你：应该每天保持8小时的睡眠，每天喝8杯水，每天走1万步，用电动牙刷每次刷牙2分钟……然而，这些数字真的是科学的、标准的吗？

刷牙至少要刷2分钟

俗话说，“牙疼不是病，疼起来要人命”。其实，保持口腔的清洁并不仅仅是为了躲避牙医的牙钻头和不菲的口腔治疗费用，还因为有研究指出引起牙周病的细菌可能与患阿尔茨海默病的风险增加有关，而且牙周病患者发生脑卒中和心脏病的风险也会升高2～3倍。（剩余2157字）

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