失眠不可怕，“药”您枕上安

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“我这一对儿‘熊猫眼’是天生丽质，可不是辗转反侧导致的！”大熊猫如是说。

大熊猫的黑眼圈自然不是失眠导致的，但我们的失眠可能是！失眠是一种常见的睡眠障碍，许多人都有过或正在经历失眠。失眠不仅会让我们白天无精打采，注意力降低，长期睡眠不足还会导致人体免疫力下降，也就是中医所说的“正气不足”，增加患焦虑症、抑郁症、高血压、糖尿病、痴呆、癌症等疾病的风险。（剩余2066字）

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