打破“不配得感”

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意粉来问：

您好，我从小就有一个毛病，就是在特别高兴或者幸福的时候，会质疑自己的这种快乐，我会在一瞬间想：我成绩平平，还有很多事没做好，挣钱并不多，我怎么能这么开心呢？然后我就会失落，就会沉浸在对自己的不满意中。我要怎么办呢？

在心理学上，这叫“不配得感”。正因为这种“不配得感”，让我们的人生少了很多可能性。（剩余1791字）

试读结束

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