不要让出你的控制权

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我想从一个“生活小窍门"开始，和你聊聊我的新书《干得漂亮》。20岁时，我很害怕坐飞机，以至于出差都很费劲。直到有一次，一位当过飞行员的前辈刚好坐我邻座，他教我“颠簸的时候闭上眼、深呼吸，想象自己的手正握着操纵杆，假装每一次变化都是你控制的结果”。从那以后，我恐飞的毛病就好了。

对此，我有一个不怎么科学的解释：如果我们只是忙于应付各种未知，就很容易精神涣散、心有余而力不足。（剩余1597字）

试读结束

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