越睡越累的原因

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星期天，我在家睡了个懒觉。但起来的时候我却感觉身体十分疲惫。我很奇怪，为什么我睡的时间比平时长反而更累了呢？

于是，第二天一到学校，我就向科学老师请教：“老师，为什么我周末睡懒觉，感觉越睡越累呢？”

老师告诉我，这种现象是自然睡眠周期被打乱导致的。每个人都有自己的生物钟，习惯于特定的睡眠模式。普通人的睡眠时间是7至8小时，但也有人天生需要的睡眠时间比一般人更短或更长。（剩余155字）

试读结束

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