心灵花园

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父母、老师经常叮嘱我们，要多锻炼、按时吃饭，保持身体健康。可是，除了身体健康，心理健康也很重要。

良好的心理状态能让我们更好地面对生活和学习上的压力，当我们感到心情不好、内心充满焦虑的时候，学会正确、及时地寻求帮助，有助于我们保持心理健康。

如果感到身体不舒服，我们可能会立即告诉父母或老师。但是在与负面情绪作斗争时，或许就不太愿意向他人讲述，因为有时我们不知道该向谁说，也不知道该在什么时候说，有时还不知道该怎么描述自己的感受。（剩余709字）

试读结束

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