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图/视觉中国
“有一段时间，我根本不想要别人看到我，也不想跟外人说话。我连出门走十分钟买奶茶都要穿戴好口罩、围巾和帽子，全副武装，要点什么饮料也是提前在手机备忘录上写好。有一天，我买回家的奶茶在进门的时候洒了，当时我一边哭一边擦桌子、擦地，心里想的是：‘买奶茶好难啊。’”
25岁的留学生Sammi这样形容她人生中最“社恐”时的状态。（剩余4978字）
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“社恐”与“社牛”：社会变迁中的怕与爱
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