和焦虑说再见

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在成长过程中，我们可能会因为父母对我们的期望、老师对我们的要求、自己的需求未得到满足、社会事件对我们的影响等，出现担心、忧虑、紧张，甚至恐惧等焦虑的情绪。今天我们就来学习如何应对焦虑。

刘海艳，毕业于牡丹江师范学院教育系心理专业。国家二级心理咨询师、高效率学习训练师。现任职于大庆市高新区学校，从事心理健康教育工作12年，承担学校心理健康教育及心理社团工作。（剩余1431字）

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