不做冬眠“小懒虫”

寒假里，同学们相约一起去滑雪。在去滑雪场的路上，大家说说笑笑，只有大亮无精打采。

早睡早起有哪些好处？

保持良好状态。早睡早起可以使身体更好地进行休整和恢复，让我们在第二天能够精力充沛。

促进身体发育。作为生长发育“原材料”的生长激素大部分是在睡眠中分泌。充足的睡眠可以使身体分泌充足的生长激素，有助于我们的健康成长。（剩余492字）

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