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@花花小猪 问：

讨厌生病的理由之一是“饮食清淡”。每次一生病，医生就会说“要注意饮食清淡”，于是一回到家，我的食谱就被父母强行换成了“白粥+咸菜”。“饮食清淡”就是喝白粥吗？

阮光锋（科信食品与健康信息交流中心科技传播部主任，中华预防医学会健康传播分会委员） 答：

这其实是不科学的，仅喝白粥并不算健康饮食。（剩余1480字）

试读结束

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