青春修炼手册

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杭州亚运会共设40个竞赛大项，无一不是对抗激烈、充满运动美感的项目。你最喜欢的运动项目是什么？运动给你带来了怎样的乐趣和成长？有这样一群少年，他们用运动修炼青春，在运动场上穷尽自己的体力、脑力和毅力，迎来了一场又一场蜕变。这个夏天，这群热情的少年将分享自己最喜欢的运动，带你释放活力，一起燃！

· 许 婷（杭州市源清中学）

· 曾获2021年浙江省青少年射箭锦标赛个人全能冠军、个人淘汰赛冠军，现于浙江省射箭队训练

亲测好玩

身为一名拥有多年射箭经验的“老人”，我可以打包票，射箭的好处可太多了：它不仅能锻炼手臂力量，缓解视力问题，矫正身姿，增强腰、腿力量，发达胸、背肌，还有助于改善呼吸系统功能;在心理方面，射箭可帮助集中注意力、调节情绪，还能增强自我约束力。（剩余7125字）